便秘解消☆

腸リセット2回目実施中 2014年2月23日

腸リセット2回目実施中です。

 

塩類下剤で出すものを出した後、プチ断食をしてお腹の中をお腹にいい物で満たします。
今日は、ヨーグルト、野菜ジュース、バナナ、それに植物性乳酸菌のサプリ。おせんべいもちょっと食べてしまったけど。

 

お腹はすいているけれども便がだいぶ出たので、お腹が軽く感じる。気分も悪くない。ただ、嫁さんがとなりで納豆うどん食べてるのを見るとやっぱりどうしても食べたくなってしまう。明日の朝のトーストが待ち遠しい☆

 

少しずつ体のパフォーマンスもよくなってくるといいな。明日は養命酒を買おうかな。

 

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