便秘を悪化させる最大の要因 ストレス
精神的緊張は、交感神経を興奮させるため、便秘の要因となります。
阪神大震災では、被災者の方の4割が便秘になったといわれています。避難所では、仮設トイレの数も不足し、衛生状態もよくなく、ゆっくり排便できる環境ではなかったと聞きます。このような過大なストレスの下では、ふだんは便秘でない人も便秘傾向になってしまいます。
配偶者の死や身近な人の死、自分自身の病気、リストラなどはストレスの中でも際立って大きな影響を及ぼすことが知られています。しかし、大きいストレスだけが心身に影響を及ぼすわけではありません。会議で緊張してしまう、職場や近所に気難しい人がいて対応に困る、つぶされてしまいそうな通勤ラッシュを毎日経験している、夫婦げんかなど、一見ささいに見えることでも、蓄積することで大きなストレスとなり得るのです。
現代社会はストレス社会とも言われます。日々便秘が悪化してしまうような環境に、私たちはいるのです。