2014年2月記事一覧
腸リセットに挑戦！
今日は仕事が早く終わり、６時前には家に着きました。明日は祭日。めでたいめでたい。昨日おとといと、週末で生活リズムが乱れてしまい、お腹の調子もよくなかったので、明日は本に載ってた腸リセットに挑戦します。塩類下剤で全部出した後、プチ断食してヨーグルト、野菜ジュース、バナナのみの食事。腸を元気にして、仕事...
腸リセット後１日目
ったよりお通じは出ませんでした。昨日今日とちゃんと出てはいますが。ただお腹は始終ぐるぐるいってます。すごいがんばってる。プチ断食翌日だったせいか、朝は体が重かったけど。びっくりしたのは、お通じがかなり黄色だったこと。あんな色は久しぶりだ～！お食事中の方、すみません。今日も引き続きバナナと植物性乳酸菌...
久しぶりの鍼、灸
今日は久しぶりに立川治療センターへ行きました。鍼、灸、マッサージ、整体など、今の状態に必要な治療をていねいにしてくれます。私はお腹が張り、逆流性食道炎のような症状が起こり、また肩が凝り、胸や背中の筋肉がこわばって呼吸が浅くなりがちです。そこで大体肩や首への鍼治療と、胃腸に効くツボへのお灸をしてもらい...
お腹の調子が…
なんか最近お腹がすくと気持ちが悪いです。吐くほどではないですが。食べると気持ちの悪さがなくなります。なんなんでしょう。こういうところの感覚は細かいので、気になってしまいます。今日は仕事で行けなかったけど、明日こそ胃腸科に行ってきます。
胃腸科に行きたかったのに…
今日こそは胃腸科に行ってお腹を診てもらおうと思っていたのですが、急きょ仕事が入り、早く上がることができなくなってしまいました。まあ、お腹の調子はそんなに悪くないので、そんなに急いで医者に行くこともないのかもしれません。胃酸過多かな？明日こそは早く仕事を上がって、４日ほど薬が切れている咳喘息の医者に行...
腸リセット2回目
今日は土曜日。久しぶりにゆっくりして、奥さんとお寿司を食べに行きました。日野駅前のお寿司屋さん。回転ずしではないのですが、リーズナブルで、安定しておいしいのです。お茶もガリも、なんか自然な味がしておいしい。妊娠4か月の奥さんは、つわりがひと段落してきてようやく食欲が出てきたところ。「お寿司食べたい！...
腸リセット2回目実施中
腸リセット2回目実施中です。塩類下剤で出すものを出した後、プチ断食をしてお腹の中をお腹にいい物で満たします。今日は、ヨーグルト、野菜ジュース、バナナ、それに植物性乳酸菌のサプリ。おせんべいもちょっと食べてしまったけど。お腹はすいているけれども便がだいぶ出たので、お腹が軽く感じる。気分も悪くない。ただ...